Folha vida, saúde e crescimento
Mãe quem gera o amor e cuida
Bebê quem precisa de cuidado
Coração amor + cuidado = carinho e afeto
Nutricionista materno infantilCRN-6 17854
Nutrição para tentantes, gestantes, lactantes, bebês e crianças, com escuta e acolhimento.
Caruaru · São Bento do Una · On-line
Conheça sua nutri
Escolhi a nutrição materno infantil para acompanhar cada família desde o primeiro contato com os papais, antes mesmo da gestação, passando pelo nascimento do bebê até o crescimento da criança.
A ciência direciona o cuidado, mas é a escuta, o acolhimento e o olhar para cada história que fazem a diferença. E, como mãe do Miguel, sei na prática que alimentação saudável não é sobre perfeição: é sobre construção.
Também sou idealizadora e CEO da GESTO – espaço materno infantil, em Caruaru.
Para quem eu atendo
Cada peça do meu logo conta uma parte dessa história, e é assim que eu acompanho a família.
Alimentação de quem está tentando engravidar, para chegar à gestação com o corpo bem nutrido.
Comer bem na gestação e na amamentação, com orientação individual para enjoos e desconfortos de cada fase.
Introdução alimentar leve e segura, respeitando o tempo do bebê e sem pressão para raspar o prato.
Fase escolar, seletividade e dificuldade alimentar, alergias e intolerâncias, baixo peso, obesidade e alteração de exames como colesterol e glicose.
Introdução alimentar não precisa ser uma guerra entre o bebê, a colher e o brócolis.
Bagunça, textura e cor fazem parte do aprendizado. Na consulta, a família sai sabendo o que oferecer e como.
Na consulta
Algumas coisas que eu falo no consultório e que deixam as famílias surpresas:
Meu papel é orientar, acolher a família e mostrar que é possível tornar a alimentação mais leve, respeitosa e prazerosa.
Receitinhas da nutri
As receitas fazem parte do acompanhamento: nas consultas, cada família recebe sugestões práticas, pensadas para a fase e a rotina dela. Alguns exemplos que eu preparo em casa com o meu filho Miguel e compartilho com meus pacientes:
Air fryer · 7 min
3 ovos · 6 colheres (sopa) de leite em pó integral · 4 colheres (sopa) de farinha de aveia · 2 colheres (chá) de fermento · sal a gosto.
Misture tudo, coloque em forminhas de silicone e leve à air fryer por 5 a 7 minutos a 180 °C. No forno, cerca de 15 minutos, sempre observando.
Sem ovo, açúcar e manteiga · a partir de 9 meses
300 ml de água · 6 colheres (sopa) de azeite · 2 xícaras de farinha de aveia · 4 colheres (sopa) de cacau em pó 100% · 20 tâmaras sem caroço, hidratadas na água · 2 colheres (sopa) de fermento.
Bata no liquidificador a água, 4 colheres de azeite, a aveia, o cacau e as tâmaras. Junte o resto do azeite e o fermento, misture e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 30 minutos.
Frigideira · massa de aveia
1 ovo · 1 colher (sopa) de azeite · 2 colheres (sopa) de farinha de aveia · sal a gosto · 1 pitada de fermento.
Misture tudo e asse na frigideira dos dois lados. Recheie com o que a família gosta: frango desfiado, queijo, tomate, orégano, manjericão, atum, molho de tomate, azeitona.
Depoimentos
Depoimentos reais de famílias que eu acompanho.
Sou muito grata por ter você, uma nutricionista MARAVILHOSA, por acompanhar a minha bebê e me ensinar o melhor para ela, que sorte temos em tê-la, obrigada por ser tão essencial nas nossas vidas, por me ajudar nessa fase tão importante na vida da [minha filha], e que levará para vida toda dela, obrigada por sempre ter inovações e criatividades nos lanches, em como ofertar, tudo fica mais divertido e mais saboroso, quem dera todos soubessem a riqueza e a importância que é ser acompanhado por um nutricionista […] ❤️😍
Assim o coração da Nutri não aguenta 😭🥰❤️
Olha a diferença do almoço de hoje, para os outros registros
“Não é somente na quantidade, é na qualidade e respeito no processo. É comemorar cada avanço, por mais pequeno que possa ser.”
Fale com a nutri
Atendimento presencial em Caruaru e São Bento do Una, e on-line para onde você estiver.
WhatsApp (81) 99490-8082 · CRN-6 17854
